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月子水的做法

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月子水的作用

    媽媽在喂奶時要注意補充水分,但是產婦坐月子期間不宜過多飲用普通水(不利身體排水,易造成水桶腰、內臟下垂等問題)。要多喝豆漿、原味蔬菜湯、不含酒精成分的米珍露等月子米酒水、生化湯等。這樣乳汁的供給才會既充足又富營養。而且還能防止身材走樣。
 

中醫理論

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建議

    建議月子水還是自己制作的為好,因為關于月子水不好的一面,也是眾說紛紛,尤其是因為這個沒有相關執法部門的監管,所以說很多人打著高療效的招牌做著假冒貨,正是因為公眾健康理念的深入,對"月子"的重視程度加深,寧愿多花錢也務求保證"月子"質量,從而為"月子水"制造了市場,從而也為一些人提供了投機取巧的機會。
 
    坐月子并沒有不可以喝水的限制,甚至鼓勵多喝水以促進血液循環。若將普通開水一律用米酒水或者所謂“月子水”取代,則可能會有無法解渴、上火等問題,因此可以選擇喝溫熱的水,對于“月子水”要持慎重態度,應避免飲用過量。

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