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少兒游泳可促進骨骼發育

時間:2017-07-06 內容來源:媽媽愛網
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炎熱的夏季,最好的避暑休閑方式莫過于游泳。既清新舒爽,又能鍛煉身體。對于少兒來說,游泳訓練,不僅能使他們的毅力、體能、思想品質得到提高,而且還是少兒減肥的一種有效運動。

少兒游泳可促進骨骼發育

兒童參加游泳訓練,可以更好地促進骨骼的生長發育;可使心臟得到更好的鍛煉;游泳時,水對胸廓的壓力使得肺活量增加,對胸廓的發育有良好的作用。

人在水中活動比在陸地上活動消耗能量多,這會使一些因平時偏食、挑食而造成營養不良的瘦弱少兒在訓練后胃口大開。

肥胖少兒在游泳時,隨著運動量的加大,能有效地消耗體內脂肪。因此,游泳加上適度控制飲食和家長對孩子的飲食調理,無疑是一種減肥的有效方法。

孩子肥胖當心代謝綜合癥 地震對兒童心理傷害的程度  強震突如其來如何面對

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