网易棋牌

當前位置:主頁 > 嬰兒 > 育兒知識 >

你了解寶寶睡前禁忌嗎?

時間:2016-08-26 內容來源:媽媽愛網
標簽: 寶寶睡眠
大家都知道寶寶的睡眠很重要,不但要保證寶寶的睡眠時間充足還要保證寶寶的睡眠質量好。但是更要注意的是寶寶睡前禁忌,如果一旦養成不好的睡眠習慣就會影響寶寶之后的生活習慣。那你了解寶寶睡前禁忌嗎?

DAJIADOUZHIDAOBAOBAODESHUIMIANHENZHONGYAO,BUDANYAOBAOZHENGBAOBAODESHUIMIANSHIJIANCHONGZUHUANYAOBAOZHENGBAOBAODESHUIMIANZHILIANGHAO。DANSHIGENGYAOZHUYIDESHIBAOBAOSHUIQIANJINJI,RUGUOYIDANYANGCHENGBUHAODESHUIMIANXIGUANJIUHUIYINGXIANGBAOBAOZHIHOUDESHENGHUOXIGUAN。NEINILEJIEBAOBAOSHUIQIANJINJIMA?

1、忌延遲睡眠時間。

BAMABUKEYIYINWEIBAOBAOKUNAOHUOZHEZHENGZAIYOUXIWANSHUA,ERSUIBIANYANCHISHUIMIANSHIJIAN。YIMIANBAOBAODECUNJINCHI,YIHOUXIANGJIUZHENGYEHENNANLE。

2、忌沒有固定就寢活動。

WEIBAOBAOPEIYANGYIZHONGXIGUANHUOZHIZAOTIAOJIANFANSHE,RANGBAOBAOZHIDAOWANCHENGLEMOUXIEHUODONGHOU,LIRUHUANNIAOPIAN、SHUAYA、CHUANGBIANGUSHIDENGJIUYAOSHUIJUE,FOUZEBAOBAOWUFAMANMANSHIYINGYAOJINGXIALAIDESHUIMIANGANJUE。

3、忌過度興奮。

BAOBAOYAOBIMIANYIXIEHUODONGDADEYOUXI,LIRUJIANGBAOBAOPAOQILAI,WANZHENTOUDAZHANDENG,YIMIANBAOBAOGUOFENXINGFENERNANYIRUSHUI。

4、忌刺激視覺。

网易棋牌 SHIJUECIJIDUIHAIZIZAOCHENGHENDADEYINGXIANG,HUIRANGBAOBAONAOBUHUODONGGENGJIAHUOYUE,GENGNANANJINGXIALAI。

5、忌經常變動就寢時間。

WENDINGDEJIUQINSHIJIAN,NENGPEIYANGBAOBAOYIZHONGXIGUANXINGXINGWEI,RUGUOJINGCHANGGAIDONGHAIZIZUOXISHIJIAN,HUILINGTANANYISHIYING。

6、忌光線太強。

LIRUFANGJIANDEDENGHUOZHEJIEWAIDEDENGYEHUIZAOCHENGSAORAO,YINWEITAIQIANGGUANGXIANKEYITOUGUOYANJINGJINRUSHIWANGMOERJIANSHAOTUNHEISU,HUIDUIBAOBAOSHENGCHANGSUDUZAOCHENGYINGXIANG。

7、忌強勁音樂或聲音。

ROUHEDEYINLEKEYIBANGZHURUMIAN,DANGUOQIANGYINLEHUIYINGXIANGTINGJUE,RANGBAOBAONANYIJINRUSHUIMIANZHUANGTAI。

8、忌吃著奶睡覺。

ZHEHUIXINGCHENGBUHAODEXIGUAN,YIJIHUIRONGYIDAOZHIZHUYA、KOUQIANGZISHENGXIJUNHUOEKOUCHUANG。

熱門推薦
  • 備孕
  • 懷孕
  • 產后
  • 分娩
  • 高齡媽媽,你準備好了嗎

    网易棋牌XIANGLEJIEGAOLINGMAMA,NIZHUNBEIHAOLEMA?MA.MAMIBAOBEIWEININTIGONGGAOLINGMAMA,NIZHUNBEIHAOLEMA?ZUIXIANGXIDENEIRONG...

  • 春季懷孕的三大弊端

    网易棋牌XIANGLEJIECHUNJIHUAIYUNDESANDABIDUANMA.MAMIBAOBEIWEININTIGONGCHUNJIHUAIYUNDESANDABIDUANZUIXIANGXIDENEIRONGDAQUAN....

  • 8大健康軟肋讓女人更易生

    XIANGLEJIE8DAJIANKANGRUANLEIRANGNVRENGENGYISHENGBINGMA.MAMIBAOBEIWEININTIGONG8DAJIANKANGRUANLEIRANGNVRENGENGYISHENGBINGZUIXIANGXIDE...

  • 能讓血管“返老還童”的

    XIANGLEJIENENGRANGXUEGUAN“FANLAOHUANTONG”DEQIJIANSHIMA.MAMIBAOBEIWEININTIGONGNENGRANGXUEGUAN“FANLAOHUANTONG”DEQIJIANSHIZUI...

  • 孕前調理須注意5個細節

    XIANGLEJIEYUNQIANDIAOLIXUZHUYI5GEXIJIEMA.MAMIBAOBEIWEININTIGONGYUNQIANDIAOLIXUZHUYI5GEXIJIEZUIXIANGXIDENEIRONGDAQUAN...